W zdrowym ciele zdrowy duch

Na nas oraz  rodzicach, spoczywa nie tyle troska o rozwój, ile obowiązek zachęcania dzieci do podejmowania wysiłku fizycznego – poprzez ruch na świeżym powietrzu, uczestnictwo w zabawach, grach sportowych czy spacerach. Dziecko w wieku przedszkolnym powinno już wiedzieć, w jaki sposób prowadzić zdrowy tryb życia. Zdrowy styl życia, czyli co? Na zdrowy tryb życia składa się nie tylko aktywność fizyczna, choć z całą pewnością jest ona jednym z ważniejszych elementów, ale również zdrowe odżywianie oraz rozumienie zależności pomiędzy chorobą, a jej leczeniem. Codzienny ruch stanowi nie tylko gwarancję zdrowia, pozwala dodatkowo na nabycie innej, niezwykle ważnej umiejętności, jaką jest kształtowanie odporności emocjonalnej. Jest to nic innego, jak zestaw umiejętności pozwalający młodemu człowiekowi znosić porażki i stres na poziomie, który umożliwi mu stały, nieograniczony w czasie i przestrzeni, dostęp do narzędzi, którymi może sobie poradzić z problemem. Ta wiedza dla nas, rodziców, jest szczególnie istotna, gdyż pozwala na nauczenie dzieci wykorzystywania ruchu do autoregulacji napięcia.